Missy Franklin

Missy Franklin er en amerikansk svømmer som har vunnet fire OL-gull. Hun innehar også verdensrekorden på 200-meter rygg og den amerikanske rekorden på 100-meter rygg. Sammen med det amerikanske kvinnelandslaget, innehar hun også verdensrekorden på 4×100-meter medley stafett.

Hun debuterte som OL-deltaker i London i 2012, bare 17 år gammel. Der vant hun totalt fem medaljer, fire av dem var gull. Hun vant gull på både 100-meter og 200-meter rygg, og fikk også tittelen Årets svømmer av bladet Swimming World. FINA utnevnte henne også til årets svømmer både i 2011 og 2012. Hun har vunnet til sammen 18 internasjonale medaljer. Tretten av dem var gull, tre var sølv og to var bronse.

Missy Franklin kommer sannsynligvis til å konkurrere for det amerikanske laget i FINA World Swimming Championships i desember 2014. Antakelig kommer hun også til å ta andre medaljer før den tid. Med den suksessen hun har hatt i det siste, er det stor sannsynlighet for medaljer også i FINA World Championships. Missy vil sikkert være en av favorittene. I flesteparten av de konkurransene hun har stilt opp i så har hun knust motstanderne så reelt at kommentatorene har observert at hun ikke bare lever opp til forventningene, hun overgår dem. 2014 blir nok enda en sesong hvor Missy Franklins navn topper rangeringslistene på sportsider som Betsson.

Missy ble født i 1995, i Pasadena, California. Ettersom hun er så ung, forventes det at hun fortsatt kommer til å ta mange medaljer. Hun er en styrke for det amerikanske stafettlaget, og er også en av de beste individuelt. Hun har stor støtte fra familien, noe som er veldig viktig for en idrettsutøver. Missy Franklin har en stor fordel av høyden sin. Hun er 185 cm og har store føtter. De hjelper henne i frasparket.

Missy Franklin har hittil avslått premiepenger og sponsorer, slik at hun fortsatt kan konkurrere som amatør i collegekonkurranser. Hun planlegger å bli profesjonell etter 2015. 

Posted in Svømming

FINA World Swimming Championships

FINA World Swimming Championships holdes i desember. Det konkurreres innen mange grener. FINA World Championships er VM for vannsport. Dette omfatter både svømming, dykking, svømming i åpent vann, synkronsvømming og vannpolo. Alle svømmekonkurransene foregår i et basseng med olympiske mål.

Mesterskapet ble første gang arrangert i 1973, og holdes nå annethvert år. I en periode ble mesterskapet bare arrangert hvert fjerde år, i årene mellom OL, men nå arrangeres mesterskapet hvert andre år, i år som slutter med oddetall.

USA er den aller største nasjonen innen mesterskapet. De har tatt totalt 499 medaljer, 214 av dem i gull. Kina, på andreplass, har tatt totalt 231 medaljer, 103 av dem i gull.

Grenene det konkurreres i er stuping fra 1 meter, 3 meter og 10 meter, synkronstup fra 3 meter og 10 meter, dykking 27 meter for menn og 20 meter for kvinner, svømming i åpent vann 5 km, 10 km og 25 km, og klassiske grener innen svømming innendørs. I tillegg konkurreres det innen synkronsvømming for kvinner og vannpolo for både kvinner og menn.

Konkurransen finner sted i desember i år. Missy Franklin er en svømmer som har gjort det bra i det siste, og hun må regnes som en av favorittene foran neste mesterskap. Blant herrene er det Ryan Lochte og Sun Yang som spås å ha gode sjanser. Spesielt Ryan Lochte er ganske lovende og vil ha lave odds innenfor mesterskapet – han vant blant annet 200 meter freestyle i den siste FINA World Championships 2012 og siden da så har hans karriere kun gått oppover. Verken han eller Missy Franklin kommer altså til å gi noe særlig god utdeling på for eksempel Betsafe.

Mesterskapet får kanskje ikke så stor dekning på norsk TV, men det er ofte mulig å følge konkurransene på nett-TV hos bookmakere og nettkasinoer som tilbyr veddemål. Oddsen gjør også at man ikke trenger å vite så mye om svømming for å forstå hvilke svømmere som har best sjanser til å vinne.

Posted in Svømming

Strømmer og tidevann

Tidevann i form av flo og fjære forekommer langs kystlinjene i hele verden. I innlandshav og innsjøer er det lite eller ingen forskjell på flo og fjære.

 

Det er to høyvann og to lavvann i døgnet i våre kystområder, med 12 timer og 25 minutters mellomrom. Nymåne og fullmåne fører til de største tidevannsforskjellene. Dette kalles springflo. Dersom det er uvær, kan man også få stormflo, som kan bli mye høyere enn vanlig tidevann.

De største tidevannsforskjellene finner man i bukter og ved elvemunninger, det forskjellen kan være mange meter, til og med flere titalls meter.
I flere norske fjorder fører tidevannet til sterke tidevannsstrømmer, særlig i smale sund og ved fjordmunninger. Tidevannet kan også gå opp i elvene, noen ganger som store bølger.

De store havstrømmene påvirker ikke svømmere så veldig mye, ettersom de er forholdsvis svake. Men lokale strømmer kan være kraftige og farlige. Sterke understrømmer kan trekke svømmere vekk fra land, og gjøre det umulig å svømme mot vannretningen. Når man skal svømme i havet, må man være kjent med de lokale strømforholdene. Dersom du skal svømme på et ukjent sted, bør du snakke med folk som bor i området, og som kjenner farvannet.

Det er mye som kan påvirke strømforholdene. De blir påvirket av elvemunninger, bunnforhold, øyer, undervannsskjær og tidevann. Tidevannet kan forsterke lokale strømmer, og til og med få dem til å endre retning. Vind og værforhold kan også forsterke undervannsstrømmer. Hold deg vekk fra farlige strømmer når du svømmer i havet.

Posted in Svømming

Verdens vakreste korallrev

Når man tenker på korallrev, tenker de fleste på de store revene i tropiske farvann. Disse revene ligger forholdsvis nært overflaten. Noen av dem har koralløyer som stikker opp over vann.

Verdens største korallrev er Barriererevet i Australia. Dette er også et av verdens vakreste korallrev, og tiltrekker seg turister fra hele verden.

Indonesia har også mange fine korallrev, med stort artsmangfold. Her er det som regel mulig å dykke hele året, mens Barriererevet er best å besøke fra juni til oktober.

Stillehavet har svært mange korallrev. Naminareservatet på Fiji tilbyr et utrolig mangfold, og man kan møte både delfiner, hvaler og ulike arter av skilpadder. Det er best å besøke Fiji mellom mai og oktober.

Verdens nest største barriererev ligger utenfor Belize. Her kan man møte skilpadder, rokker, i tillegg til haier og mange andre arter. Den beste tiden er fra april til juni. Andamanhavet utenfor India er et av stedene på Jorden som har størst artsmangfold. Man kan både dykke og snorkle ved korallrevene. Høysesongen er fra oktober til mai.

Men man trenger ikke å dra til utlandet for å finne koraller. Norge er det stedet i verden som har størst tetthet av dypvannskorallrev. Disse revene ligger fra 39 til 400 meters dyp, og krever litt dykkeerfaring. Men revene har stort artsmangfold og er like verdifulle som de tropiske revene. Dypvannskoraller, eller kaldtvannskoraller, er spennende og fargerike. Det største revet i Norge ligger vest for Røst. Andre rev ligger utenfor Midt-Norge og Vestlandet, og i Skagerrak.

Posted in Svømming

Livredningskunnskap

Alle bør lære seg det mest grunnleggende innen livredning. Man kan gå på et førstehjelpskurs, eller se på videoer på nettet. Det verste du kan gjøre, er å ikke gjøre noe!

Hvis en svømmer eller badende får problemer, må man først få vedkommende i land. Hvis vedkommende er livløs må du ringe 113. Det gjelder enten du kan førstehjelp eller ikke. Ring først, eller be noen andre om å ringe, slik at hjelpen kommer raskt. Dersom du ikke kan førstehjelp, vil operatøren hos 113 hjelpe deg og gi deg instruksjoner.

Sørg for at den bevisstløse har frie luftveier, ved å trekke kjeven forsiktig fram, og bøye pasientens hode litt bakover. Se om brystkassen hever seg, lytt til pustelyder, og kjenn om det kommer luft ut av pasientens munn eller nese. Sjekk om pasienten har puls.

Hvis pasienten ikke puster, må du gi munn til munn. Hvis pasienten heller ikke har puls, må du gi hjertekompresjon samtidig. Plasser begge hender midt på pasientens brystkasse, og trykk ned 4-5 cm 30 ganger i rask rekkefølge. Bruk bare én hånd hvis det er et barn, og ikke trykk like hardt.

Lukk pasientens nesebor med to fingre, og gi to innblåsninger ved å blåse sakte gjennom pasientens munn til brystet hever seg. Fortsett med dette til pasienten puster selv, eller til hjelp kommer.

Posted in Svømming

Svømming

Svømming er blant den aller beste treningen man kan få, og mange tenker ikke engang på det som trening.

Ofte så er det heller sommerkos og avslapping som er det første man tenker på når man hører ordet svømming. Folk flokker til strendene der de nyter en varm dag sammen, og her er det ikke mange som ikke blir med. Selv om det blir sagt at nordmenn blir født med ski på beina, er det nok like sant at vi blir født med gjeller også. Hvem er det blant oss som ikke elsker en tur i vannet, og hvis det føres til bedre form også, hvorfor ikke?

Posted in Svømming